Saunas Infrarouges, découvrez les modèles tendances en 2025
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Le sauna infrarouge est devenu une solution incontournable pour ceux qui recherchent un moment de relaxation intense, une détoxification efficace et une amélioration du bien-être général. Dans ce guide nous vous expliquerons l'ensemble des informations à savoir, avant d'acheter une cabine sauna infrarouge. Contrairement au sauna traditionnel , il utilise une technologie innovante qui chauffe le corps directement, sans élever excessivement la température ambiante. pas de vapeur ou d'humidité, la chaleur est sèche. En France le Sauna infrarouge n'est pas encore très développé.
Dans ce guide, nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir sur le sauna infrarouge : ses bienfaits, ses avantages, les différences avec les autres types de saunas, comment bien le choisir et l’entretenir. Un guide complet, pour vous permettre de faire le bon choix et de choisir des cabines idéales pour vos besoins.
Une cabine de sauna infrarouge utilise des ondes infrarouges pour chauffer directement le corps au lieu de réchauffer l’air ambiant. Ces rayons pénètrent jusqu’à 4 cm sous la peau , stimulant ainsi la transpiration en profondeur et procurant des effets bénéfiques sur la santé.
Contrairement au sauna finlandais, où la température peut atteindre 90°C , le sauna infrarouge fonctionne à une température plus basse, entre 40 et 60°C, rendant l’expérience plus supportable et accessible à tous.
Le sauna infrarouge repose sur l’utilisation de trois types de rayons infrarouges :
Grâce à une transpiration profonde , le sauna infrarouge aide à éliminer les toxines accumulées dans le corps, notamment les métaux lourds et les substances chimiques présentes dans l’environnement.
Les ondes infrarouges pénètrent profondément dans les muscles et les articulations, aidant ainsi à soulager les douleurs liées à des pathologies comme l’arthrite, les douleurs chroniques ou les tensions musculaires.
La chaleur infrarouge dilate les vaisseaux sanguins , facilitant ainsi une meilleure oxygénation des cellules et contribuant à une récupération plus rapide après l’effort .
Les séances de sauna stimulent la production d’ endorphines , ce qui procure une sensation de bien-être immédiate . L’effet relaxant favorise également un sommeil réparateur.
Une séance de 30 minutes dans un sauna infrarouge permet de brûler jusqu’à 600 calories , l’équivalent d’une course à pied modérée. De plus, il aide à réduire la cellulite en favorisant la circulation lymphatique.
En stimulant la transpiration , le sauna infrarouge purifie la peau en profondeur, éliminant les toxines et impuretés.
Résultat : un teint plus lumineux et une peau plus douce.
| Critères | Sauna Infrarouge | Sauna Traditionnel |
|---|---|---|
| Température | 40-60°C | 80-100°C |
| Mode de chauffage | Ondes infrarouges | Poêle chauffant des pierres |
| Transpiration | Plus profonde, moins abondante | Transpiration plus intense |
| Consommation d’énergie | Faible | Plus élevée |
| Accessibilité | Convient aux personnes sensibles à la chaleur | Moins adapté aux personnes fragiles |
| Installation | Facile à installer chez soi | Nécessite un espace dédié |
Il existe trois types de chauffages pour sauna infrarouge :
Le choix dépend de l’espace disponible et du nombre d’utilisateurs :
Certains modèles proposent des fonctionnalités avancées comme :
Le sauna infrarouge est sûr pour la santé et même bénéfique lorsqu'il est utilisé correctement. Ses ondes infrarouges sont naturelles et similaires à celles du soleil , mais sans les effets nocifs des UV. Cependant, quelques précautions doivent être prises.
Le sauna infrarouge est sûr et bénéfique , à condition de respecter quelques précautions simples. Si vous êtes en bonne santé, vous pouvez l’utiliser sans risque et profiter de ses nombreux bienfaits !
Une séance de 20 à 30 minutes est idéale pour profiter des bienfaits sans risque de surchauffe.
Oui, mais il est déconseillé aux femmes enceintes , aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires et aux jeunes enfants .
Oui, une utilisation quotidienne est possible, mais il est recommandé de commencer avec 2-3 séances par semaine .
Les prix varient entre 1500€ et 5000€ en fonction de la taille, des matériaux et des fonctionnalités
Oui, grâce à la sudation intense et l’activation du métabolisme , il favorise la perte de calories et l’élimination des toxines.
Jerome LOIRON
Passionné depuis toujours par l’univers du bien-être et de l’hydrothérapie, Jérome est un véritable expert en jacuzzis et en spas de toutes sortes. Ses connaissances approfondies, acquises au fil de nombreuses années de pratique, lui permettent de conseiller aussi bien les particuliers que les professionnels souhaitant optimiser leurs installations.
